/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Pas trop, pas trop vite, pas trop fort.Distinguer, vouloir, pouvoir.On ne peut pas faire ce que l’on fesait avant. Emission Sport dimanche du 7 juin 2020 sur RTS.ch En faite, on retrouve le même mécanisme après une période d’arrêt tel qu’en hiver par exemple et que l’on désir viser un objectif pour l’année suivante. Il Read More
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69En tant que coach, je constate souvent dès le début du plan d’entraînement ou après quelques semaines, que l’athlète débutant voir moins débutant 😉 n’a jamais l’impression d’en faire assez. C’est compréhensible et démontre une grande volonté d’en découdre, de l’euphorie du nouveau challenge à venir, d’une motivation surboostée, surtout au début voir même, la Read More
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69En 2017, U-me Coaching a organisé plusieurs séminaires natation à la piscine de Grône (Valais, Suisse).
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Passionné par la technologie et l’informatique avec une volonté farouche d’améliorer mes connaissances en physiologie et science de l’entraînement, j’ai participé à une étude scientifique pilotée par Cyrille Gindre et Thibault Lussiana en ce mois de novembre 2017 à Aigle (VD).
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Youri à l’arrivée de IRONMAN 70.3 en 2016 Evidemment, le but de toute préparation sportive est d’obtenir comme résultat une amélioration notable de la performance de l’athlète.
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Malgré l’évolution des méthodes d’entraînements, les croyances restent tenaces. Pour progresser, il faut … « PLUS difficile, PLUS longtemps et PLUS de séances d’entraînements »
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Avez-vous conscience des capacités mentales et physiques que l’athlète développe dans le cadre de son activité ?<!–more–></p> Quelques éléments de réflexion qui pourrait donner envie aux recruteurs d’avoir un œil plus attentif sur le potentiel de l’athlète pour l’entreprise Volonté d’atteindre les objectifs Lorsque la voie est bloquée, ils trouvent d’autres chemins. Ils apprennent à Read More
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Octobre 2013, j’arrête de fumer ! Après 15 ans de bars, pubs, discothèques, mal bouffe, clopes et alcool, c’est décidé, je reprends le sport. Je sollicite tout de même l’aide d’une tabacologue car 2-3 paquets par jours ne s’effacent pas tout seul.
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69La séance Une séance d’entraînement est divisée en 3 périodes : L’échauffement L’entraînement Le retour au calme
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Dans cette exemple, un bloc d’entraînement 3+1 correspond à : 3 semaines d’entrainements 1 semaine de récupération