Pas trop, pas trop vite, pas trop fort.
Distinguer, vouloir, pouvoir.
On ne peut pas faire ce que l’on fesait avant.
Emission Sport dimanche du 7 juin 2020 sur RTS.ch
En faite, on retrouve le même mécanisme après une période d’arrêt tel qu’en hiver par exemple et que l’on désir viser un objectif pour l’année suivante. Il s’agit d’une reprise progressive des exercices de base afin de renforcer l’appareil locomoteur (muscles et articulations) et l’ensemble cardio-vasculaire.
Par Pascal Oberson
Accompagnement & Coaching sportif
