La qualité de l’entraînement est avant tout une histoire d’écoute et d’observation.
TOi à l’écoute de ton corps et de tes sensations et moi à ton écoute.
C’est la qualité de ce partage entre TOi et moi qui nous permettra d’optimiser tes entraînements.
Mon rôle ...
- T'aider à développer ton potentiel (améliorer tes qualités, réduire tes lacunes)
- Te préserver des blessures
- Maintenir ton plaisir durant toute la préparation
- Maintenir ta motivation à 100% jusqu’au Jour J
Une méthodologie ...
- Adaptation
- Progressivité
- Régularité
Pascal Oberson
contact@u-me.ch
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