Pas trop, pas trop vite, pas trop fort.Distinguer, vouloir, pouvoir.On ne peut pas faire ce que l’on fesait avant. Emission Sport dimanche du 7 juin 2020 sur RTS.ch En faite, ...
Étiquette : sport santé
Le surentrainement … le piège
En tant que coach, je constate souvent dès le début du plan d’entraînement ou après quelques semaines, que l’athlète débutant voir moins débutant 😉 n’a jamais l’impression d’en faire assez. ...
Du canapé au Triathlon
Du sport ? Pour quoi faire ? Cela faisait un bout de temps que Carmen (ma copine) me disait, « on devrait faire du sport » il parait que c’est ...
La performance oui … mais pas que !
Youri à l’arrivée de IRONMAN 70.3 en 2016 Evidemment, le but de toute préparation sportive est d’obtenir comme résultat une amélioration notable de la performance de l’athlète. ...
Mère de 2 enfants, enseignante et désormais Triathlète
Je suis mère de 2 enfants et enseignante au primaire, passionnée de sport et désormais semi-marathonienne et triathlète. Mon témoignage. ...
Le Triathlon m’a aidé à comprendre mon burnout
Il y a plusieurs années, j’étais un chef d’entreprise qui ne pensais la vie qu’au travers de mes projets professionnels. Il n’y avait que travail, travail et travail. ...
No smoking. Le changement, c´est maintenant !
Octobre 2013, j’arrête de fumer ! Après 15 ans de bars, pubs, discothèques, mal bouffe, clopes et alcool, c’est décidé, je reprends le sport. Je sollicite tout de même l’aide ...
