/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Challenge sportif, projet professionnel ou projet de vie, pourquoi débuter un nouveau projet par la peur de l’échec ? A notre époque, lorsque l’on entend le mot échec, on commence instinctivement par baisser les yeux et vouloir éviter le sujet. On entend souvent cette petite musique comme « L’échec, c’est négatif. A surtout éviter. A Read More
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69C’est la personne que tu dois écouter, il te connaît mieux que ta maman… c’est celui qui va te dire d’en faire plus ou de freiner tes ardeurs, c’est le rabat joie de service… C’est aussi celui qui va te booster lorsque tu es au fond du trou, celui qui va travailler dans l’ombre pour Read More
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69En tant que coach, je constate souvent dès le début du plan d’entraînement ou après quelques semaines, que l’athlète débutant voir moins débutant 😉 n’a jamais l’impression d’en faire assez. C’est compréhensible et démontre une grande volonté d’en découdre, de l’euphorie du nouveau challenge à venir, d’une motivation surboostée, surtout au début voir même, la Read More
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69En 2017, U-me Coaching a organisé plusieurs séminaires natation à la piscine de Grône (Valais, Suisse).
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Passionné par la technologie et l’informatique avec une volonté farouche d’améliorer mes connaissances en physiologie et science de l’entraînement, j’ai participé à une étude scientifique pilotée par Cyrille Gindre et Thibault Lussiana en ce mois de novembre 2017 à Aigle (VD).
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Fière d’avoir pu participer en qualité de coach à ce projet IRONMAN en 2017 avec Fabrice Dumont fondateur de SP Groups à Martigny et Genève. Cela suscite effectivement un bel état d’esprit et de belles initiatives auprès des membres de l’équipe du groupe SP en 2018.
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Du sport ? Pour quoi faire ? Cela faisait un bout de temps que Carmen (ma copine) me disait, « on devrait faire du sport » il parait que c’est bon pour la santé. Une excuse après l’autre, je repoussais toujours l’échéance.
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Youri à l’arrivée de IRONMAN 70.3 en 2016 Evidemment, le but de toute préparation sportive est d’obtenir comme résultat une amélioration notable de la performance de l’athlète.
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Malgré l’évolution des méthodes d’entraînements, les croyances restent tenaces. Pour progresser, il faut … « PLUS difficile, PLUS longtemps et PLUS de séances d’entraînements »
/home/clients/750e79e72f7823f5ecf4cefc71adc8be/sites/u-me.ch/wp-content/themes/panoramic/library/template-parts/content.php on line 69Je suis mère de 2 enfants et enseignante au primaire, passionnée de sport et désormais semi-marathonienne et triathlète. Mon témoignage.